Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами

Рецепт морквяного крем-супу з імбиром і куркумою

морквяний крем-суп

Вам здається, що вже всі комбінації для приготування супів використані? Ми пропонуємо згадати про найрозповсюдженіший в Україні коренеплід, який цілий рік продається в супермаркетах та на ринках. Йдеться про солодку та хрумку моркву. Ми радимо приготувати з цього овочу дуже смачний та корисний для здоров’я крем-суп, який зачарує вас своєю кремовою бархатистою текстурою, а яскравий колір подарує заряд позитивної енергії. Нагадаємо, що у складі моркви є життєво необхідні вітаміни А, В, С та клітковина для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту.

Цей коренеплід чудово поєднується з багатьма прянощами. Саме тому в рецепті ми радимо до крем-супу додати імбир і куркуму. Перша страва вийде пісною, але за бажанням, ви можете використати ще й вершки для більш ніжного смаку.

Які овочі обрати для супу

Радимо вибрати солодку моркву, рівної форми та без зовнішніх пошкоджень. Важко визначити смак за зовнішніми характеристиками в магазині. Тому скористайтеся для приготування крем-супу варіантом моркви бейбі. Це стовідсоткове попадання у солодкість. Якщо маєте інший сорт моркви, то перед приготуванням обов’язково спробуйте коренеплід на смак, бо від цього залежатиме якість страви. До крем-супу ми додали ріпчасту цибулю. За бажанням можна її замінити на білу чи додати цибулю-порей, яка більш м’яка на смак. Червону краще не класти, бо суп втратить свій життєдайний жовтогарячий колір.

Щоб урізноманітнити смак страви та зробити його більш насиченим, додайте до крем-супу картоплю чи батат.

Також приготуйте ще один варіант смачної та простої першої страви – крем-суп з баклажанів та моркви.

Читайте також Перші стравиКрем-суп з грибами: білими, гливами та печерицями Перші стравиКрем-суп з сочевиці та кінзи по-турецьки

Як приготувати морквяний крем-суп з імбиром

Приготування 25 хвилин
Порції 2
Складність Easy

Інгредієнти

250 г моркви
100 г цибулі (невелика цибулина) 
20 г імбиру 
1 ч. л. куркуми 
150 г селери (корінь) 
1 лавровий лист 
500 мл води або овочевого бульйону 
2 ст. л. оливкової олії
гілочка базиліку для подачі
сіль і перець до смаку

Морквяний крем-суп з імбиром: покроковий рецепт

Крок 1
Підготуйте овочі для супу. Очистьте 250 г моркви, 100 г цибулі та 150 г кореня селери та поріжте все невеликим кубиком. Розігрійте пательню з 2 ст. л. оливкової олії, додайте овочі та обсмажте до м’якості цибулі.
Крок 2
На пательню до овочів покладіть 20 г очищеного від шкірки та дрібно порізаного кореня імбиру, всипте 1 ч. л. куркуми, перемішайте та обсмажуйте ще 2-3 хвилини на маленькому вогні. 
Крок 3
Перекладіть овочі в каструлю, залийте 500 мл води, додайте лавровий лист та варіть 10 хвилин. Після вийміть лавровий лист, перебийте занурювальним блендером до однорідного стану, додайте сіль, перець до смаку та варіть ще 2-3 хвилини. При подачі викладіть в кожну тарілку кілька листочків базиліку. 

Готувати - це просто!

Рецепт розроблений для книги «Зваблення їжею. 70 рецептів, які захочеться готувати» видавництва «Книголав».
оЦІНІТИ РЕЦЕПТ:
4.8 / 5 (35 голосів)
Додати як бажане джерело в Google

ВАМ БУДЕ ЦІКАВО

Відгуки про рецепт

  • Марія

    Неймовірно смачно! Дякую!

ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР

Максимальний розмір файлу для завантаження: 10 MB. Ви можете завантажити: зображення. Drop files here

Зберігаємо українські традиції разом із Євгеном Клопотенком

Квасимо Разом

Нові рецепти

Євген Клопотенко

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.

Передплати прямо зараз
Онлайн курс

Сімпл кукінг

8

модулів, щоб почати готувати в задоволення