Деменція викликає дедалі більше занепокоєння у сфері охорони здоров’я. Адже наразі ефективного лікування цієї хвороби немає. Ви точно чули про цю хворобу, але можете не знати, що таке деменція. Це порушення когнітивних функцій через органічне ураження мозку. Деменція і розлади, що є її наслідками, такі як хвороба Альцгеймера, розвиваються повільно й не дуже помітно протягом багатьох років, починаючи з середнього віку. А от нові дослідження з Університету Цинциннаті показали, що споживання ягід, у тому числі полуниці, знижує ризики деменції.
Нові дослідження про деменцію
Хвороба Альцгеймера є найпоширенішою формою деменції, на яку припадає до 80% випадків цього розладу. Прогнози вказують на те, що вона досягне масштабів епідемії протягом наступних кількох років. Паралельно спостерігається не менш тривожне зростання метаболічних порушень – резистентності до інсуліну, гіперінсулінемії й ожиріння, котрі також є факторами ризику деменції. Ліків від деменції наразі немає, і неясно, коли і чи буде доступна якась ефективна терапія. А тому все більше уваги приділяється запобіганню та пошуку натуральних превентивних методів боротьби з хворобою.
Американські вчені провели нове дослідження, в яке залучили 30 чоловіків і жінок віком 50-65 років з надмірною вагою, резистентністю до інсуліну та скаргами на легке зниження когнітивних функцій. Вони провели 12-тижневе дослідження з додаванням у раціон порошку з плодів полуниці. Дослідники також відстежували їхній настрій, інтенсивність симптомів депресії та метаболічні дані протягом дослідження. Ті люди, які отримували добавку з полуничного порошку, спостерігали зупинку погіршення пам’яті та покращення виконавчих здібностей. В учасників, які приймали полуницю, також спостерігалося значне зменшення симптомів депресії.
«І полуниця, і чорниця містять антиоксиданти, які називаються антоціанами. Вони дають різноманітні переваги для здоров’я, такі як покращення метаболізму та когнітивних функцій. Існують дані, які свідчать про те, що люди, які регулярно вживають ці ягоди, мають повільніші темпи зниження когнітивних функцій», – розповів професор Роберт Крікорян.
Крім вмісту антоціанів, полуниця містить додаткові мікроелементи, які називаються елагітанінами та еллаговою кислотою, які також покращують когнітивні функції. А тому вона найбільш ефективна серед ягід.
Таким чином полуниця потенційно може бути простим, смачним і натуральним профілактичним засобом для запобігання деменції.
Відмова від відповідальності. Ця стаття має ознайомлювальний характер. Перш ніж вживати той чи інший продукт, проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем або дієтологом.
