На випадок відключень. Вісім страв, які зручно приготувати заздалегідь та не потрібно розігрівати
Що ж, цей день настав і ми знову починаємо жити за графіками відключень. Зате тепер ми — досвідченіші та вже знаємо, чого чекати. Пропонуємо добірку рецептів, які ви зможете легко підготувати заздалегідь поки є світло, а потім швидко зібрати із вже готових інгредієнтів. Ці страви прекрасно смакують холодними та підходять, щоб взяти з собою в школу чи на роботу.
Тим часом закликаю вас, за можливості, заощаджувати електроенергію та не дозволяти безнадії посилитися у своєму серці. Прорвемося!
Бургер з куркою
Все що потрібно зробити заздалегідь — це приготувати курячу грудку. Смажиться вона швидко, всього 10 хв, Далі просто збираєте бургер із готової булочки та овочів. Навіть без підрум'янених булочок та з кетчупом замість соусу песто бургер все одно смачний.
Вівсяний батончик з горіхами і медом
Здоровий варіант перекусу. Ми помітили, що з настанням темряви неодмінно хочеться жувати смачненьке. Такий батончик з цілозернової вівсянки, горіхами та сухофруктами хороший компроміс цукеркам.
Салат із тунцем та картоплею
Простий і поживний салат, для якого треба відварити лише картоплю. Далі відкриваєте банку консервованого тунця та горошку, все змішуєте, поливаєте заправкою і готово. Тунець — чудове джерело білка та омега 3 жирних кислот, горошок містить рослинний білок, клітковину та вітаміни.
Паштет з курячої печінки з крем-сиром
Паштет, який ви приготуєте всього за 15 хвилин! Класний варіант для тих, хто не їсть м'ясо. У рецепті використовують опеньки, але зі звичайними печерицями також виходить дуже смачно.
Кіш з куркою
Велика перевага таких пирогів, що їх смачно їсти холодними. Тому радимо спробувати ще один кіш, цього разу вже з куркою та сиром. Чудово підійде на обід, сніданок, вечерю або дати дітям в школу.
Вівсяний пиріг з ягодами
Смачний навіть холодним. Ідеально буде на сніданок. От уявіть: прокинулися, світла вже нема зате в холодильнику вас чекає смачнючий пиріг, і от настрій вже не такий паршивий. Ягоди підійдуть заморожені.
Кіш зі шпинатом та фетою
Вишуканий французький пиріг, який смакує навіть холодним. Його зручно брати з собою, або зберігати в холодильнику кілька днів. Корисна та легка начинка зі шпинату та фети прекрасно підійде для вечері.
Паштети з грибами та квасолею
Паштет, який ви приготуєте всього за 15 хвилин! Класний варіант для тих, хто не їсть м'ясо. У рецепті використовують опеньки, але зі звичайними печерицями також виходить дуже смачно.
