Скільки кілокалорій в груші

У 100 г свіжої груші міститься 57 ккал, а також:

• 0,36 г білків;
• 15,2 г вуглеводів;
• 9,75 г цукру;
• 3,1 г клітковини;
• 0,14 г жирів;
• 84 г води.

У середньому одна груша важить близько 140–200 г, залежно від сорту та розміру. Невелика груша може важити близько 140 г, середня — приблизно 170 г, а велика — близько 200 г. Якщо орієнтуватися на середню вагу 170 г, то калорійність однієї груші становитиме приблизно 97 ккал.