Кукурудзяна крупа: рецепти поживних та смачних страв

полента з сиром

Такий продукт, як кукурудзяна крупа є в супермаркетах великих міст та районних центрів навіть за умов воєнного часу. Ця крупа не надто популярна в Україні. Однак, в світі вона – одна з найуживаніших, бо споживає її така ж неймовірна кількість людей в країнах Латинської та Центральної Америки, як, скажімо, рис в Азії. З кукурудзи, або як ще називають цю культуру – маїс, виробляють не тільки крупу, а й борошно, з якого печуть хліб, додають солодкі зернята до супів, салатів, закусок, начинок.

Секрети приготування кукурудзяної каші

Скільки країн, стільки й способів готувати з кукурудзяної крупи кашу. В Італії популярна полента, в Румунії готують мамалигу, а на Західній Україні – банош. До кукурудзяної крупи можна додавати молоко, вершки чи найдоступніше, що є на сьогодні – лише воду. Щоб каша не пригоріла, чи то на молоці, чи то воді, увесь час приготування її треба помішувати. Після закипання цей процес триває близько 20 хвилин. І варто не відриватися ні на хвилинку. Коли каша звариться, її треба накрити кришкою та залишити охолоджуватися. Як охолоне, добре загусне. Каструлю можна акуратно перевернути та виштовхнути кашу назовні – вона буде схожою на круглий бісквіт. Так її буде зручно різати на невеликі шматки, розігрівати на пательні чи в мікрохвильовій печі та додавати до смаку бринзу, розтоплене вершкове масло, засмажку зі шкварок та цибулі, сир чи різноманітні соуси. Втім, рекомендуємо наші рецепти.

Банош

Банош

Український банош – це страва заради якої варто закохатися у гори. Найсмачніший банош готують в Івано-Франківській області, у підніжжя Карпат. Тут його варять на вершках, а подають зі шкварками чи бринзою. У нашому рецепті ми пропонуємо додати до баношу гливи та мариновану цибулю.

Гранола з кукурудзяної крупи

Гранола из кукурузной крупы

Рецепт нашої граноли з кукурудзяної крупи – справжня знахідка. Ви скоріше за все знаєте гранолу з вівсяної крупи. Наш варіант з кукурудзяної, в яку можна додавати молоко, ряжанку чи йогурт, або ж горіхи чи сухофрукти. Всі практичні поради додаємо до рецепта, щоб у вас точно все вийшло з першого разу.

Запіканка з полентою

Запеканка с полентой

Ще одна божественна страва – це запіканка з полентою. Щоб зробити їжу більш поживною ми додали до неї курячого м’яса, консервованої кукурудзи та томатів. Слідуйте нашому рецепту та ви отримаєте смачну та поживну страву з гарною апетитною скоринкою.

Полента з сиром

Полента с сыром

Італійська полента з сиром чудова страва як на сніданок, так і обід, і вечерю. Робити її легко – промити кукурудзяну крупу, залити у каструлі водою, посолити та помішувати, не відриваючись від процесу хвилин двадцять.

Готувати – це просто!

    Теги:
Євген Клопотенко

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.

Передплати прямо зараз

ВАМ БУДЕ ЦІКАВО

Нові рецепти

Євген Клопотенко

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.

Передплати прямо зараз

Покупки місяця

Онлайн курс

Сімпл кукінг

8

модулів, щоб почати готувати в задоволення