Фреш-коктейлі

Для першого варіанту візьміть грейпфрут, апельсин і грушу, по одній штуці. В даному випадку можна навіть не чистити моркву, досить дуже добре вимити її від землі щіточкою. З апельсина і грейпфрута зріжте шкіру ножем, інакше вона дасть гіркоту сокові. Моркву і цитрусові наріжте невеликими шматочками для зручності їх укладання у соковижималку. Пропустіть через соковижималку і насолоджуйтеся.

Для другого варіанту я використовую наступний набір інгредієнтів: 2 моркви, 1 апельсин і 1 ч. л. горіхової олії. Я вибрав масло волоського горіха, воно підкорило мене своїм неймовірним ароматом і ніжним смаком. Ви ж використовуйте будь-яку олію, яка вам подобається, адже сік моркви засвоюється тільки при наявності жиру, пам'ятайте про це і завжди додавайте краплю олії в соки з вмістом моркви. Обріжте шкірку апельсина до самої м'якоті, щоб сік не гірчив, як і в першому випадку. Моркву так само наріжте невеликими шматочками для зручності використання. Кидайте все у соковижималку і насолоджуйтеся найніжнішим смаком соку, додавши горіхову олію.

В останньому варіанті використовуйте невеликий буряк, моркву, яблуко і 1 см кореня імбиру. Зробіть з інгредієнтами те ж саме - добре вимийте і наріжте довільними шматочками, які закидайте в соковижималку і отримуйте чудовий смак вітамінного коктейлю.