Сегодня я покажу и расскажу, как быстро приготовить самые полезные соки и фреш-коктейли с помощью моего нового крутого девайса – шнековой соковыжималки Panasonic. Я сделал три варианта сочетаний овощей и фруктов, все они получились нереально вкусными. А вы можете не только использовать эти, но и придумывать свои сочетания, делая свою жизнь вкуснее и здоровее.
Как приготовить фреш-коктейли
Время подготовки
5 минут
| Время подготовки | 5 минут |
Время приготовления
5 минут
| Время приготовления | 5 минут |
Порции
1-2
| Порции | 1-2 |
2 вариант:
- 2 шт. Морковь
- 1 шт. Апельсин
- 1 ч. л. Ореховое масло
3 вариант:
- 1 шт. Свекла (небольшая)
- 1 шт. Морковь
- 1 шт. Яблоко
- 1 см Корень имбиря
| |
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 5 минут
Порции 1-2
2 вариант:
3 вариант:
|
- Для первого коктейля возьмите грейпфрут, апельсин и грушу, по одной штуке. В данном случае морковь можно даже не чистить, достаточно очень хорошо вымыть ее от земли щеточкой. С апельсина и грейпфрута срежьте кожу ножом, иначе она даст горечь соку. Морковь и цитрусовые нарежьте небольшими кусочками для удобства их укладки в соковыжималку. Пропустите через соковыжималку и наслаждайтесь.
- Для второго варианта я использую следующий набор ингредиентов: 2 моркови, 1 апельсин и 1 ч. л. орехового масла. Я выбрал масло грецкого ореха, оно покорило меня своим невероятным ароматом и нежным вкусом. Вы же используйте любое масло, которое вам нравиться, ведь сок моркови усваивается только при наличии жира, помните об этом и всегда добавляйте каплю масла в соки с содержанием моркови. Обрежьте кожуру апельсина до самой мякоти, чтобы сок не горчил, как и в первом случае. Морковь так же нарежьте небольшими кусочками для удобства использования. Отправляйте все в соковыжималку и наслаждайтесь нежнейшим вкусом сока, добавив ореховое масло.
- В последнем варианте используйте небольшую свеклу, морковь, яблоко и 1 см корня имбиря. Проделайте с ингредиентами то же самое – хорошо вымойте и нарежьте произвольными кусочками, которые забрасывайте в соковыжималку и получайте замечательный вкус витаминного коктейля.
Готовить – это просто!
