Магія за 2 хвилини. Рецепт салату з огірком і сиром фета
-
Приготування6 хвилинprep_time_text 1 хвилинаtotal_time_text 6 хвилин
-
Порції2
-
СкладністьЛегко
Я обожнюю літо за те, що салат можна зробити практично з будь-яких продуктів у холодильнику. Саме так і з’явився рецепт салату з огірком і сиром фета. Смачний, простий у приготуванні та відмінно підійде до м’яса або риби. До того ж, як зазначають дієтологи, огірок – корисний овоч.
Чим корисний огірок?
- Один великий неочищений огірок складається на 96% із води, а також містить 11 г вуглеводів, 2 г білка, 2 г клітковини, 14% денної норми вітаміну С і 62% вітаміну К. У складі також є магній, калій і марганець. Мені подобається свіжий огірок у стравах, але я якось подумав, якщо можна смажити і готувати на грилі томати, то чому це не можна зробити з огірками. Ось так і з’явився рецепт смажених огірків.
- Огірок практично складається з води, а, як відомо, правильна гідратація може вплинути на все: від фізичної працездатності до метаболізму. Все, що потрібно – просто включити свіжий огірок у свій раціон харчування. Мені подобається влітку готувати арабський салат. Спробуйте й ви. Також огірки можна нарізати великою соломкою та їсти з хумусом.
Як приготувати салат із огірком і сиром фета
Інгредієнти
Магія за 2 хвилини. Рецепт салату з огірком і сиром фета: Покроковий рецепт
Підготуйте всі інгредієнти для приготування салату з огірком та сиром фета.


Візьміть 5 огірків, помийте і наріжте півкільцями.


Половину цибулини наріжте тонкими пір'ям.


Далі візьміть 100 г сиру фета і розкришіть.


Полийте всі інгредієнти лимонним соком та 2 ст. л. оливкової олії.


Візьміть 10 горошин білого перцю та розітріть у ступці. Він додасть салату пікантності. Додайте в салат і добре перемішайте.


- Поділитися:
Читайте також
Магія за 2 хвилини. Рецепт салату з огірком і сиром фета
Інгредієнти
Follow The Directions

Підготуйте всі інгредієнти для приготування салату з огірком та сиром фета.

Візьміть 5 огірків, помийте і наріжте півкільцями.

Половину цибулини наріжте тонкими пір'ям.

Далі візьміть 100 г сиру фета і розкришіть.

Полийте всі інгредієнти лимонним соком та 2 ст. л. оливкової олії.

Візьміть 10 горошин білого перцю та розітріть у ступці. Він додасть салату пікантності. Додайте в салат і добре перемішайте.