Магия за 2 минуты. Рецепт салата с огурцом и сыром фета
-
Приготовление6 минутprep_time_text 1 минутаtotal_time_text 6 минут
-
Порции2
-
СложностьЛегко
Я обожаю лето за то, что салат можно сделать практически из любых продуктов в холодильнике. Именно так и появился рецепт салата с огурцом и сыром фета. Вкусный, простой в приготовлении и отлично подойдет к мясу или рыбе. К тому же, как отмечают диетологи, огурец – полезный овощ.
Чем полезен огурец?
- Один большой неочищенный огурец состоит на 96% из воды, а также содержит 11 г углеводов, 2 г белка, 2 г клетчатки, 14% дневной нормы витамина С и 62% витамина К. В составе также есть магний, калий и марганец. Мне нравится свежий огурец в блюдах, но я как-то подумал, если можно жарить и готовить на гриле томаты, то почему это нельзя сделать с огурцами. Вот так и появился рецепт жареных огурцов.
- Огурец практически состоит из воды, а, как известно, правильная гидратация может повлиять на все: от физической работоспособности до метаболизма. Все, что нужно – просто включить свежий огурец в свой рацион питания. Мне нравится летом готовить арабский салат. Попробуйте и вы. Также огурцы можно нарезать крупной соломкой и есть с хумусом.
Как приготовить салат с огурцом и сыром фета
Ингредиенты
Магия за 2 минуты. Рецепт салата с огурцом и сыром фета: Пошаговый рецепт
Подготовьте все ингредиенты для приготовления салата с огурцом и сыром фета.


Возьмите 5 огурцов, помойте и нарежьте полукольцами.


Половину луковицы нарежьте тонкими перьями.


Далее возьмите 100 г сыра фета и раскрошите.


Полейте все ингредиенты лимонным соком и 2 ст. л. оливкового масла.


Возьмите 10 горошин белого перца и разотрите в ступке. Он придаст салату пикантности. Добавьте в салат и хорошо перемешайте.


- Поделиться:
Магия за 2 минуты. Рецепт салата с огурцом и сыром фета
Ингредиенты
Follow The Directions

Подготовьте все ингредиенты для приготовления салата с огурцом и сыром фета.

Возьмите 5 огурцов, помойте и нарежьте полукольцами.

Половину луковицы нарежьте тонкими перьями.

Далее возьмите 100 г сыра фета и раскрошите.

Полейте все ингредиенты лимонным соком и 2 ст. л. оливкового масла.

Возьмите 10 горошин белого перца и разотрите в ступке. Он придаст салату пикантности. Добавьте в салат и хорошо перемешайте.