Легка білкова вечеря. Три страви з курячого фаршу від Євгена Клопотенка

Що приготувати з курячого фаршу

Зазвичай страви з фаршу це швидко, зручно і дуже смачно. Оскільки не потрібно обробляти м’ясо, можна забути про м’ясорубку. Закинув на пательню чи як начинку в щось інше і готово! Курячий фарш до всього ще й досить легкий, тож страви з ним не викликатимуть важкість, що її часом дають страви з червоного жирнішого м’яса. При цьому він абсолютно універсальний і смакує, з мого досвіду, всім, окрім вегетаріанців і веганів.

Який фарш краще обрати

Я люблю курячий фарш за те, що він більш дієтичний, доступний та готується швидше за інші. Вибір курячого фаршу вкрай важливий: у складі повинна бути тільки свіжа та якісна курятина. На щастя, існує продукція «Наша Ряба», в якій я впевнений на 100%. Курятина тут українського виробництва, а стандарти міжнародні.

Курячий фарш

Серед фаршів «Наша Ряба» є «Філейний» та «Соковитий» – чудово смакуватимуть обидва. «Філейний» буде трішки дієтичнішим, адже складається з 100% курячого філе. У «Соковитому» міститься 100% м’яса ніжки, тому він, логічно за назвою, трохи соковитіший. Використовувати їх можна однаково, обидва гарно вписуються в будь-які м’ясні страви. Тож тут вибір тільки за вами й вашими вподобаннями: філе чи м’ясо ніжки. А я лиш можу запропонувати кілька цікавих страв з фаршем.

Пельмені з курячим фаршем

Пельмені з куркою

Хоча найчастіше пельмені готуються зі свининою, з курятиною вони виходять ніжнішими. Тому я раджу спробувати домашні пельмені з куркою, додавши в начинку курячий фарш і трішки петрушки. Якщо є бажання українізувати страву, наліпіть пельмені у формі вареників – буде так само смачно.

Кіш з курячим фаршем

Кіш з куркою

Любителям випічки раджу приготувати кіш з куркою, в якому фарш розкривається на 100%. Ніжна заливка з молока, вершків і сиру поєднується з хрустким тістом і такою соковитою курячою начинкою. Хтось впевнено скаже, що це смачніше за кіш Лорен, а я лиш наполегливо пораджу вам перевірити це обурливе для французів твердження.

Паста з курячим фаршем

Паста з курячим фаршем

Якщо вам хочеться лазаньї, але не хочеться напружуватися отою купою процесів, паста з фаршем ідеально вам підходить. Смаки плюс мінус ті самі, але процесів менше і вони простіші. Така собі дуже смачна лазанья на мінімалках. Із курятиною вона, до речі, менш жирна, але не менш поживна й білкова, тому така паста з фаршем в стилі лазаньї має ще й цю додаткову перевагу.

Готувати – це просто!

    Теги:
Євген Клопотенко

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.

Передплати прямо зараз

ВАМ БУДЕ ЦІКАВО

Нові рецепти

Євген Клопотенко

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.

Передплати прямо зараз

Покупки місяця

Онлайн курс

Сімпл кукінг

8

модулів, щоб почати готувати в задоволення