Оформи подписку и смотри больше 5000 статей и проверенных рецептов без рекламы

Суп-пюре из шпината

суп-пюре из шпината

Я уже не раз говорил о том, что обожаю всевозможные крем-супы и супы-пюре. Ну и как их можно не любить – густые, насыщенные и очень вкусные. Существует множество рецептов супов, которые можно приготовить таким образом. Супы-пюре готовят из чечевицы и различных овощей, а еще их готовят из зелени. Именно такой суп-пюре из шпината я и предлагаю приготовить. Сейчас на рынке очень много шпината и нужно обязательно этим воспользоваться.

Как приготовить крем-суп из шпината

Приготовление 30 минут
Порции 4
Сложность Легко

Ингредиенты

500 г Картофель
1 шт. Лук репчатый
3 горошины Душистый перец
1 шт. Лавровый лист
150 г Шпинат
100 г Мидии
2 зубчика чеснок
2 веточки Тимьян
30 г Грецкий орех (ядра)
1 ст. л. Подсолнечное масло (для жарки)
2 ст. л. Оливковое масло (для подачи)
по вкусу Соль

Суп-пюре из шпината: Приготовление

Шаг 1
Картошку почистите, порежьте на небольшие кусочки. Выложите картофель в кастрюлю, залейте водой, добавьте соль, целую очищенную луковицу, душистый перец и лавровый лист. Луковица и специи придадут супу особенный вкус и аромат.
картофель для супа-пюре
Шаг 2
Извлеките лук и пряности, оставив картошку в воде, в которой она варилась. В этом рецепте картофель играет роль загустителя.
отварной картофель со специями
Шаг 3
Шпинат хорошо промойте, срежьте нижнюю часть, а листья порежьте крупными кусочками.
как порезать шпинат
Шаг 4
Выложите измельченные листья шпината в кастрюлю с картофелем, доведите до кипения, проварите 1-2 минуты и снимите с огня.
крем суп из шпината
Шаг 5
Для обжаривания мидий подготовьте чеснок и тимьян. Они придадут мидиям приятный аромат. Чеснок чистить не нужно, достаточно придавить его ножом.
как очистить чеснок
Шаг 6
На сковороде разогрейте растительное масло и выложите чеснок с тимьяном. Обжаривайте 1-2 минуты, пока чеснок и тимьян не отдадут свой вкус и аромат.
как ароматизировать масло
Шаг 7
После этого удалите тимьян и чеснок из сковородки, оставив в нем ароматное масло.
ароматное масло с чесноком
Шаг 8
Обжарьте на среднем огне в сковороде с маслом размороженные мидии до готовности, периодически их помешивая. Для этого потребуется 3-5 минут.
как пожарить мидии
Шаг 9
Перебейте суп погружным блендером прямо в кастрюле до получения однородной консистенции. Попробуйте суп на вкус и при необходимости добавьте соль.
как приготовить суп-пюре
Шаг 10
Разлейте готовый суп по тарелкам. Я рекомендую подавать суп порционно – это совсем не сложно, зато очень красиво.
суп пюре из шпината
Шаг 11
В каждую тарелку добавьте измельченные ядра грецких орехов, немного мидий и полейте небольшим количеством оливкового масла.
суп-пюре из шпината с мидиями

Готовить – это просто!

Полезные советы

Если вы хотите получить более насыщенный вкус и вас не пугают лишние калории, приготовьте суп пюре со сливками из шпината. Вы получите кремовую консистенцию и мягкий вкус. Сливки можно добавлять в самом конце приготовления, перед тем как перебивать суп блендером. Используйте густые сливки 20-30 % жирности – на такую порцию будет достаточно добавить 100 мл.

ОЦЕНИТЬ РЕЦЕПТ:
4.8 / 5 (16 голосов)

ВАМ БУДЕ ЦІКАВО

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

The maximum upload file size: 10 МБ. You can upload: image. Drop files here


Новые рецепты

Евгений Клопотенко

Оформи подписку и смотри больше 5000 статей и проверенных рецептов без рекламы.

Подпишись прямо сейчас

Покупки месяца