Смузі з полуниці та банану від Євгена Клопотенка

Цей смузі з полуниці, банана та йогурту — простий, освіжаючий і солодкий варіант для сніданку або перекусу. Завдяки легкій текстурі та приємному ягідному смаку він підійде як дітям, так і дорослим. Готується всього за кілька хвилин, а насичений вітамінами та корисними речовинами склад робить його чудовим доповненням до щоденного раціону. Якщо ви хочете скинути зайву вагу, раджу звернути увагу на смузі для схуднення на основі буряку.

Заміна продуктів у смузі

Якщо бажаєте зробити напій ще більш легким, обирайте йогурт з низьким вмістом жиру або замініть його на рослинний аналог. Для додаткових переваг додайте трохи шпинату: це чудовий спосіб поєднати полуничний смак із користю зелені, як у смузі з ківі та шпинатом, що також класно смакує. У полуничний смузі можна також додавати суперфуди, як-от спіруліна, какао, куркума або імбир. Не бійтесь експериментувати!

Як подавати смузі

Полуничний смузі найкраще смакує охолодженим, тому перед приготуванням варто потримати фрукти в холодильнику або додати кілька кубиків льоду до блендера. Подавайте його в прозорому скляному келиху — так гарний колір напою виглядатиме ще апетитніше. Для декору використайте гілочку м’яти, скибочку банана або полуниці на краю склянки. Можна також додати трохи чіа або кокосової стружки зверху для текстури.

Читайте також

Кисіль з вишень за рецептом Євгена Клопотенка

Освіжаюче бананове смузі від Євгена Клопотенка

Як приготувати смузі з полуниці