Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами

Фреш-коктейлі

Автор
Євген Клопотенко

Європейська

Сьогодні я покажу і розкажу, як швидко приготувати найкорисніші соки та фреш-коктейлі за допомогою мого нового крутого девайса – шнекової соковижималки Panasonic. Я зробив три варіанти поєднань овочів і фруктів, всі вони вийшли нереально смачними. А ви можете не тільки використовувати ці, а й придумувати свої поєднання, роблячи своє життя смачнішим і здоровішим.

Як приготувати фреш-коктейлі

Приготування 10 хвилин

Порції 1

Складність Легко

Інгредієнти

1 варіант:

1 шт. Грейпфрут

1 шт. Груша

1 шт. Апельсин

2 варіант:

2 шт. Морква

1 шт. Апельсин

1 ч. л. Горіхова олія

3 варіант:

1 шт. Буряк (невелика)

1 шт. Морква

1 шт. Яблуко

1 см Корінь імбиру

Фреш-коктейлі: Приготування

Крок 1

Для першого варіанту візьміть грейпфрут, апельсин і грушу, по одній штуці. В даному випадку можна навіть не чистити моркву, досить дуже добре вимити її від землі щіточкою. З апельсина і грейпфрута зріжте шкіру ножем, інакше вона дасть гіркоту сокові. Моркву і цитрусові наріжте невеликими шматочками для зручності їх укладання у соковижималку. Пропустіть через соковижималку і насолоджуйтеся.

Крок 2

Для другого варіанту я використовую наступний набір інгредієнтів: 2 моркви, 1 апельсин і 1 ч. л. горіхової олії. Я вибрав масло волоського горіха, воно підкорило мене своїм неймовірним ароматом і ніжним смаком. Ви ж використовуйте будь-яку олію, яка вам подобається, адже сік моркви засвоюється тільки при наявності жиру, пам'ятайте про це і завжди додавайте краплю олії в соки з вмістом моркви. Обріжте шкірку апельсина до самої м'якоті, щоб сік не гірчив, як і в першому випадку. Моркву так само наріжте невеликими шматочками для зручності використання. Кидайте все у соковижималку і насолоджуйтеся найніжнішим смаком соку, додавши горіхову олію.

Крок 3

В останньому варіанті використовуйте невеликий буряк, моркву, яблуко і 1 см кореня імбиру. Зробіть з інгредієнтами те ж саме - добре вимийте і наріжте довільними шматочками, які закидайте в соковижималку і отримуйте чудовий смак вітамінного коктейлю.