Щодня ми бачимо на упаковках слова фітнес, без цукру, 0% жиру, натуральний чи біо. Але чи справді за цими словами стоїть користь для здоров’я? Чи це лише вдалий маркетинговий трюк?
Пройдіть тест і дізнайтеся, наскільки добре ви розпізнаєте справді корисні продукти серед псевдоздорових.
У тесті 12 запитань, які допоможуть перевірити, чи ви мислите як обізнаний споживач, а не як клієнт реклами. А якщо хочете ще глибше розібратися у темі, пройдіть тест Чи готові ви до здорового харчування. У ньому ви дізнаєтеся, як обирати справжню користь, а не обіцянки на етикетках.
Розпочнемо? Натискайте Start Quiz і вже за декілька хвилин дізнаєтесь результат.
Пройдіть тест і дізнайтеся, чи ведетеся ви на маркетингові трюки у виборі продуктів
Онлайн-тест
Не ведіться на гасла: як вибрати справді корисне
- Читайте склад, а не лише гасла. Це допоможе вам купувати продукти, які дійсно приносять користь організму.
- Перевіряйте вміст цукру, жирів і добавок — так ви будете знати калорійність продукту та підтримувати здоровий баланс у раціоні.
- Не вірте сліпо словам 0% жиру чи без цукру — іноді замість них додають щось інше, не менш шкідливе.
- Обирайте цілісні продукти: овочі, фрукти, крупи, бобові — вони насичують, дарують енергію і покращують самопочуття.
Пам’ятайте: здорове харчування — це не гучні написи на упаковці, а усвідомлений вибір. Читайте склад, довіряйте своїм знанням і не дозволяйте рекламі вводити вас в оману. Здоров’я починається не з модних слів, а з наших щоденних рішень.
