
Морський окунь в духовці від Євгена Клопотенка
- Автор
- Євген Клопотенко

Інколи помічаю, що дехто уникає готувати рибу, через незнання та невпевненість, як це правильно зробити. Тож пропоную надзвичайно простий рецепт приготування морського окуня — запікання в духовці. У результаті менш як за пів години ви матимете збалансовану та корисну вечерю без зайвих клопотів. Раджу також спробувати приготувати скумбрію в духовці на подушці з червоної цибулі.
Як правильно розморожувати рибу
Щоб зберегти якість та смак риби, найкраще обрати повільний метод розморожування: просто перекладіть окунів із морозильної камери до холодильника на 8 годин або на ніч. Крім цього ви можете занурити рибу у миску з холодною водою, не знімаючи з окунів герметичного паковання. Для пришвидшення розморожування, щопівгодини замінюйте воду в мисці.
З чим подавати запеченого морського окуня
Гарніри. Подавайте окунів із запеченими овочами, рисом з лимонною цедрою та зеленню, кускусом з овочами або булгуром.
Салати. Більшість легких салатів зі свіжою зеленню та хрумкими овочами гарно пасуватимуть запеченій рибі. Обирайте салатні заправки на основі оливкової олії з додаванням винного чи яблучного оцту або лимонного соку — вони гарно доповнять смак риби.
Крім цього разом з окунями можна подати скибки лимона або лайма, щоб кожен за столом міг, за бажанням, самотужки полити рибу соком цитрусових.
Як запекти морського окуня в духовці
Інгредієнти
Морський окунь в духовці: покроковий рецепт
- Теги:
ВАМ БУДЕ ЦІКАВО

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.
Передплати прямо заразМорський окунь в духовці від Євгена Клопотенка
Інгредієнти
Follow The Directions
Морський окунь в духовці: покроковий рецепт

Розморозьте окунів та почистьте їх, зрізавши плавці та зачистивши залишки нутрощів та темні плівки, які могли залишитися всередині рибин. Промийте рибу всередині і зовні та промокніть паперовими рушниками.

Поперчіть і посоліть рибу з обох боків та всередині, полийте 2 ст. л. олії, викладіть на застелене пергаментом деко та запікайте 15 хв за температури 200 градусів (режим нагрівання верх-низ).
Нові рецепти

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.
Передплати прямо заразНовини
Покупки місяця
Сімпл кукінг
модулів, щоб почати готувати в задоволення

