Гіпертонія – це хронічний стан здоровʼя, котрий характеризується підвищеним тиском. Статистика показує, що ця проблема є у 30% населення Землі та спричиняє ще більше проблем із судинами та нирками. Тому науковці постійно шукають нові методи боротьби із цим станом, а люди невпинно гуглять, як же знизити тиск в домашніх умовах. У недавньому дослідженні, опублікованому в The American Journal of Clinical Nutrition, дослідники зʼясували, що дієвим у регулюванні тиску може бути насіння коноплі.
Дієтичні регулювання багатьох станів здоровʼя давно привернули увагу наукової спільноти. Нутриціологія в контексті лікування гіпертензії також стала вкрай актуальною. Так, наприклад, зʼясувалося, що вплив солі на артеріальний тиск негативний, а от білки рослинного і тваринного походження відіграють життєво важливу роль у лікуванні гіпертонії. Однак вплив цих білків на артеріальний тиск в першу чергу залежить від їх амінокислотного складу.
Як знизити тиск в домашніх умовах насінням конопель
Насіння конопель є рослинним джерелом багатого амінокислотами білка, що здатен знижувати артеріальний тиск. Було виявлено, що біологічно активні пептиди, отримані з гідролізатів білка насіння конопель, знижують систолічний артеріальний тиск і пригнічують активність АПФ у тварин. Тепер же дослідники аналізували вплив на дорослих людей із легкою гіпертензією.
У дослідженні взяв участь 31 дорослий віком від 18 до 75 років. Дослідження тривало 6 тижнів, а аналіз робили і в довгостроковій перспективі зниження тиску, і в перспективі одного дня. Аналіз 24-годинного рівня артеріального тиску показав, що біоактивний пептид, отриманий з білка насіння конопель мав найвищий ефект зниження артеріального тиску. Більш конкретно, біоактивний пептид знижував систолічний і діастолічний артеріальний тиск на 8,9 мм рт. ст. і 5,8 мм рт. ст. відповідно.
Виходячи з цих висновків, споживання конопляного протеїну з їжею може принести користь пацієнтам з легкою гіпертензією, підтримуючи рівень систолічного та діастолічного артеріального тиску в межах норми. Звісно, для кращих результатів потрібно споживати саме концентровані добавки протеїну, однак і саме насіння є дуже корисним. Коноплі – своєрідний український суперфуд, котрий має чимало позитивних впливів на здоровʼя.
