Сучасний спосіб життя більшості людей не дає науковцям нудьгувати: раз по раз їм доводиться шукати нові методи боротьби з підвищеними ризиками виникнення чималої кількості хвороб. Здоров’я печінки часто стає темою таких наукових шукань. Наприклад, неалкогольне ожиріння печінки трапляється в середньому у 25-38% людей середнього віку, з яких 5-7% мають нормальну масу тіла. Неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП) може з часом прогресувати та вражати й інші органи. Ці хвороби найчастіше пов’язані з ожирінням, резистентністю до інсуліну, діабетом 2 типу, дисліпідемією, гіпертензією та серцево-судинними захворюваннями.
Наразі немає схвалених препаратів конкретно для лікування НАЖХП. Лікарі радять скидати зайву вагу, переходити на дієту з високим вмістом рослинних продуктів і клітковини, середземноморська дієта проявила себе тут найкраще, та займатися фізичною активністю. Але нещодавно вчені знайшли корисну добавку, котра здатна працювати з цим спектром захворювань і підтримувати здоров’я печінки. Рішення – гранат.
Плід граната має дуже багато фітохімічних речовин, котрі здатні знижувати запалення та рівень цукру в крові, зменшувати кількість надлишкового жиру, мінімізувати ризики виникнення пухлин. Кількість позитивних ефектів, котрі цей плід здатен давати, вражаюча. А ще серед них є підтримка здоров’я печінки та протидія НАЖХП.
Однак усе не так просто, найбільшу кількість фітохімічних речовин (понад 40) має шкірка гранату, а не смачні зернятка. Тож так, з’ясовуйте, як почистити гранат, бережно відділяйте шкірку та висушуйте. Адже вживати її потрібно як добавку чи настоянку. Гранатова добавка часто продається серед інших бадів, безалкогольну настоянку можна легко приготувати вдома, запаривши сухі шкірки на 30-40 хвилин в окропі. Але останні дослідження були здійснені з настоянкою шкірки на водно-етанольному розчині. Приготувати його так, як це було зроблено в лабораторії, складно – потрібно мати спеціальну техніку, однак саме настоювання висушених шкірок на спирту – місія посильна.
Звісно, лікувати печінку, заливаючи її алкоголем ніхто не пропонує, але настоянка зі шкірки може стати альтернативою для інших настоянок у вашому мінібарі, а її періодичне споживання в невеликих кількостях даватиме свої незначні плоди. Хоча дослідники попереджають, що результатів у будь-якому разі можна досягти тільки у зв’язці зі здоровою дієтою та, в ідеалі, заняттями спортом.
Відмова від відповідальності. Ця стаття має ознайомлювальний характер. Перш ніж вживати той чи інший продукт, проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем або дієтологом.
