Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами

Салат з куркою і обліпихою

Салат з куркою

Після гарного застілля так хочеться чогось свіжого, легкого і вітамінного. А приготуймо хрусткий, соковитий салат із запеченим курячим м’ясом, крутонами, свіжими овочами та гарбузовим насінням з оригінальною обліпиховою заправкою за моїм рецептом. Це ідеальна страва для того, щоб трохи розвантажити організм і підтримати його вітамінами.

ЯК ПРИГОТУВАТИ САЛАТ З КУРКОЮ ТА ОБЛІПИХОЮ 

Приготування 40 хвилин
Порції 1
Складність Легко

Інгредієнти

100 г Пюре обліпихи
50 г Цукор
0.25 шт. Цибуля кримська
1 шт. Куряча ніжка
1 шт. Помідор
1 шт. Гвоздика
1 ст. л. Крутон
1 ч. л. Мед
за смаком Мікс салату
за смаком Гарбузове насіння

Салат з куркою і обліпихою: Приготування

Крок 1
Курячі ніжки посоліть, поперчіть за смаком, збризніть рослинною олією і запікайте в духовці до рум'яної скоринки.
Крок 2
Білий хліб наріжте кубиком, збризніть олією і підсушіть у духовці.
Крок 3
Запечіть червону цибулю до м'якості.
Крок 4
Прогрійте обліпихове пюре (100 г) з цукром і бутоном гвоздики, а потім протріть його через сито.
Крок 5
Відокремте куряче м'ясо від кісток і змішайте в мисці зі шматочками запеченої цибулі. На одну порцію - м'ясо однієї ніжки.
Крок 6
Додайте салатний мікс, крутон (1 ст.л.) і скибочки помідора.
Крок 7
Додайте в обліпихове пюре мед за смаком.
Крок 8
Додайте в салат гарбузове насіння і акуратно перемішайте.
Крок 9
Викладіть салат на тарілку і полийте обліпиховою заправкою.

Готувати - це просто!

оЦІНІТИ РЕЦЕПТ:
5.0 / 5 (2 голосів)

ВАМ БУДЕ ЦІКАВО

Євген Клопотенко

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.

Передплати прямо зараз

ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР

Максимальний розмір файлу для завантаження: 10 MB. Ви можете завантажити: зображення. Drop files here


Нові рецепти

Євген Клопотенко

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.

Передплати прямо зараз

Покупки місяця

Онлайн курс

Сімпл кукінг

8

модулів, щоб почати готувати в задоволення