Чи готові ви до здорового харчування: пройдіть тест і перевірте

Здорове харчування — це не дієта на тиждень, а набір простих звичок, які поступово змінюють самопочуття, рівень енергії та навіть настрій. Ми підготували короткий тест, який допоможе перевірити, чи справді ваші щоденні харчові рішення підтримують тіло, а не виснажують його.

Це 11 запитань про ключові звички: планування меню, вибір способу приготування, читання етикеток, питний режим, корисні жири, клітковину та інше. Наприкінці ви отримаєте підсумок і підказки, що можна покращити, аби ваш раціон став ще більш збалансованим.

Починаємо? Натискайте Start Quiz і вже за кілька хвилин дізнаєтесь свій результат.

Пройдіть тест і дізнайтеся, на якому ви етапі на шляху до здорового харчування

Онлайн-тест

А якщо хочете перевірити себе ще й у кухонних навичках, пройдіть наш тест про кулінарні техніки. Буде цікаво!

    Теги:
Євген Клопотенко

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.

Передплати прямо зараз

ВАМ БУДЕ ЦІКАВО

Нові рецепти

Євген Клопотенко

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.

Передплати прямо зараз

Покупки місяця

Онлайн курс

Сімпл кукінг

8

модулів, щоб почати готувати в задоволення