Бефстроганов – очень популярное блюдо, которое мы привыкли готовить в одном стандартном формате лишь с небольшими изменениями. Я же решил в корне изменить подход к приготовлению бефстроганов. Мясо изначально я решил запечь в духовке – так в нем останется больше сочности и вкуса. Еще я добавил немного каперсов для пикантности. А привычное картофельное пюре заменил на пюре из цветной капусты, которое отлично дополняет этот ансамбль вкусов. Поверьте, это божественно вкусно.
Как приготовить бефстроганов с цветной капустой
Время подготовки
90 минут
| Время подготовки | 90 минут |
Время приготовления
15 минут
| Время приготовления | 15 минут |
Порции
4
| Порции |
4
|
- 800 г Говядина или телятина
- 1 головка Цветная капуста
- 200 г Сметана
- 1 ст. л. Каперсы
- 2 ст. л. Оливковое масло
- по вкусу Соль и перец
|
|
|
Время подготовки
90 минут
Время приготовления
15 минут
Порции
4
|
- Кусок телятины или говядины (800 г) посолите и поперчите по вкусу, натрите 1 столовой ложкой оливкового масла и заверните в фольгу. Для этого блюда лучше выбирать лопатку или заднюю часть. Я не рекомендую использовать ошеек, так как он достаточно жирный и жилистый.
- Разогрейте духовку до 180 градусов, отправьте мясо запекаться в фольге примерно на 1,5 часа. В зависимости от того, какой кусок мяса вы выбрали для блюда, можете готовить его и дольше. Главное, чтобы в результате оно хорошо распадалось на волокна.
- Головку цветной капусты разберите на соцветия, положите в кастрюлю и залейте водой. Варите до готовности капусты, примерно 10-15 минут. Слейте воду и добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, соль и перец по вкусу. Перебейте капусту с помощью погружного блендера.
- Готовое запеченное мясо достаньте из духовки и дайте ему немного остыть. Затем руками разберите на волокна и переложите в кастрюлю. Добавьте к мясу 200 г сметаны и 1 столовую ложку каперсов. Перемешайте и протушите на небольшом огне в течение 5 минут. При необходимости немного посолите и поперчите.
- Выложите на тарелку пюре из цветной капусты, а сверху на него запеченное мясо в сметане.
Готовить – это просто!
