На випадок відключень. Топ-8 смачних та корисних сніданків, які можна приготувати заздалегідь
Смачний та корисний сніданок — ідеальний початок хорошого дня. Але вранці так складно знайти час на приготування їжі, а відключення електроенергії та води точно не покращують ситуації. Втім все не так погано! Ми зібрали для вас вісім перевірених рецептів сніданків, які легко можна приготувати заздалегідь, щоб смачно та швидко поснідати вранці без зайвих клопотів.
Лінива вівсянка
Така лінива вівсянка — ідеальний корисний сніданок, який не потребує електроенергії та й взагалі приготування як такого. Достатньо просто залити вівсянку на ніч сумішшю молока та йогурту, а вранці ви вже зможете ласувати смачною кашею. Крім цього такий рецепт дає можливість експериментувати з начинками, щодня створюючи для себе нові смаки та поєднання, доповнюючи вівсянку фруктами, горіхами та спеціями.
Кіш з куркою та грибами
Французький кіш з куркою та грибами — це відкритий солоний пиріг на пісочному тісті. Найкраще в рецепті кіша те, що він ідеально смакує не лише теплим, але й холодним. Це один з тих пирогів, які стають кращими, якщо трішки постоять в холодильнику та стабілізуються. Тож кіш прекрасно підійде для сніданку, який готують. З ним ви зможете зранку потішити себе розкішною стравою навіть в ситуації браку часу чи відсутності електроенергії.
Домашня гранола
Гранола — це хрумка, підсушена суміш вівсяних пластівців, горіхів, насіння та сухофруктів. Цей продукт продається в магазинах, але ми пропонуємо приготувати гранолу власноруч, так ви зможете бути впевненими у її якості, адаптувати рецепт під свої смаки та трішки заощадити.Вранці гранолу буде достатньо просто залити йогуртом, молоком або кефіром — і можна із задоволенням хрумкотіти. .
Сирна запіканка
Кисломолочний сир — джерело білка для організму, тож прекрасно підходить як основа сніданку. Втім на заміну класичним сирникам радимо приготувати сирну запіканку — пишну, ніжну та з родзинками. Запіканка чудово смакує і теплою, і холодною та точно порадує вас похмурого ранку без електроенергії.
Вівсяний пиріг
Випічка до сніданку може бути корисною! Ось до прикладу цей вівсяний пиріг не містить ні цукру, ні білого борошна, а натомість складається з вівсяних пластівців грубого помолу, горіхів, ягід, яєць та банану. Готується дуже просто, не потребує розігрівання та чудово підійде під ранкове горнятко чаю.
Кекси на йогурті
Якщо любите зранку перекусити випічкою, то радимо також спробувати кекси на йогурті. Вони виходять ніжними, ніби хмаринки, готуються дуже просто, без використання міксерів чи блендерів. Кекси можна доповнювати шматочками бананів, яблук чи ягід на свій смак. А ще їх зручно брати з собою для перекусу.
Український сендвіч з буряком
Ну і яка ж може бути добірка сніданків без сендвіча. Але навіть приготований на швидкоруч, сендвіч може бути і смачним, і корисним. Для такої розкішної канапки вам знадобиться заздалегідь придбати цільнозерновий хліб та м'ясну нарізку, а також відварити (чи придбати вже відварений) буряк. Потім залишиться лише швиденько зібрати канапку за менш як п'ять хвилин.
Паштет з квасолі та плавленого сирка
Такий паштет — це смачна намазка до хліба, крекерів, галет та хлібців. А ще його можна просто їсти ложкою разом з улюбленим гарніром. Оскільки для рецепта можна використовувати вже готову консервовану квасолю, то і готується паштет швидко — достатньо просто звечора перебити інгредієнти блендером та поставити паштет до холодильника.
