Ви все ще уникаєте бананів, бо вважаєте їх надто калорійними, солодкими або ж такими, що неодмінно призведуть до зайвих сантиметрів на талії? Банани частіше за...
Для серця, мозку та настрою. Ось 6 науково підтверджених властивостей чорного шоколаду
Вперше виготовляти шоколад навчилися стародавні ацтеки, які вживали його не як смаколик, а саме як ліки. І ось 5300 років потому ми все ще не...
Що таке креатин та чому всі про нього говорять: що потрібно знати про найпопулярнішу спортивну добавку
Якщо ви колись ходили в спортзал або цікавилися спортивними добавками — то не могли не чути про креатин — речовину, яка допомагає м’язам виробляти енергію...
Робить шкіру пружною та здоровою. Як вживання більшої кількості вітаміну С може покращити вашу шкіру
Новозеландські вчені виявили прямий зв’язок, між кількістю вітаміну С, який люди споживають, та станом їхньої шкіри. Дослідження опубліковане в журналі «Journal of Investigative Dermatology», підтвердило:...
Одна проста зміна в харчування людей похилого віку значно покращує їхнє самопочуття — дослідження
Якщо ви цікавитеся здоровим харчуванням, то вже не раз чули про негативний вплив ультраоброблених продуктів на здоров’я. На думку вчених, така їжа збільшує ризик розвитку...
Найкращі та найгірші способи розігріти піци, щоб вона знову стала хрусткою як з печі
У холодильнику залишилося кілька шматочків вчорашньої піци, і вам хочеться насолодитися ними: щоб скоринка хрумкотіла, сир тягнувся, а начинка була також гарячою, і в момент,...
Почніть рік яскраво! Бар-ферма “Інші” запрошує на корпоратив-вечірку
Минулий рік у барі «Інші» був сповнений дивовижних знайомств, сміливих експериментів, коктейлів та вечорів, які не хотілося завершувати. Команда бару щиро вдячні кожному гостю, який...
Все ще зберігаєте хліб в холодильнику? Ось чому це найгірший спосіб зберігання хліба та що робити натомість
Нещодавно Пол Голлівуд — зірковий британський шеф-кухар, телеведучи та автор книг поділився у своєму блозі найкращим та найгіршим, на його думку, способом зберігання хліба та...
Вчені з’ясували, скільки мигдалю треба з’їдати в день, щоб зміцнити здоров’я та жити довше
Щоб бути здоровим та жити довго, важливо дбати про окислювальне здоров’я. Цей термін позначає баланс між вільними радикалами (які пошкоджують клітини тіла) та антиоксидантами (які...
Любите солоні огірки? Ось як ця закуска впливає на ваше серце та кров’яний тиск
Злегка кисленькі та хрумкі солоні або мариновані огірки є смачною та загалом корисною закускою, але є одне “але”, а саме високий вміст солі та, відповідно,...
Хочеться їсти перед сном? Ось 10 причин, чому це відбувається
Регулярне перекушування перед сном може спричинити небажані проблеми зі здоров’я, погіршити якість сну та додати вам кілька зайвих кілограмів. Чому ж тоді бажання з’їсти щось...
Дієта номер 3: основні принципи, меню та поради гастроентеролога
Раціон, відомий як Лікувальний стіл №3, є однією з п’ятнадцяти терапевтичних систем харчування, розроблених доктором Мануїлом Певзнером ще на початку минулого століття. Зважаючи на значний...
