Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами

Корисніший варіант. Равіолі з цільнозернового борошна від Євгена Клопотенка

Домашні равіолі на цільнозерновому борошні

Равіолі – це італійська класика, котру всі вже дуже багато років їдять по всьому світу. Історія цієї страви сягає 15 століття, а тому рецепти видозмінювалися та варіювалися. Так, наприклад, ми вирішили взяти класичну начинку з курки, але поекспериментувати з цільнозерновим борошном. Так виходить корисніше!

Борошно та тісто для равіолі

Якщо ви не певні, що таке цільнозернове борошно, коротка відповідь полягає в тому, що воно корисніше. Таке борошно містить оболонки зерна, в яких є клітковина та інші поживні речовини. Таким чином равіолі виходять у вашому раціоні складними вуглеводами, а не простими, як із очищеним білим борошном.

Щоб тісто вийшло смачним і ніжним, беріть просіяне цільнозернове борошно або ж обовʼязково просіюйте його вдома. Тоді воно буде пухкішим і тісто гарно розкачуватиметься.

З чим подавати равіолі

Равіолі можна подавати багатьма методами. Ви можете полити їх оливковою олією чи вершковим маслом, притрусити пармезаном та й усе. Але нам більше подобається подавати равіолі з соусами. У цьому рецепті ми обрали вершковий соус із рикотою, а класичні равіолі з куркою готували з томатним соусом. Ви можете скористатися рецептом соусу звідти.

Як приготувати равіолі з цільнозернового борошна

Приготування 1 година
Порції 6
Складність Помірно

Інгредієнти

Для тіста:
300 г цільнозернового борошна
3 жовтки
3 яйця
1 ч.л. солі
45 мл оливкової олії
Для начинки:
300 г курячого філе стегна
1 ст.л. олії
2 зубчики часнику
½ морквини (приблизно 30 г)
⅓ ч.л. італійських трав
⅓ ч.л. солі
10 гілочок петрушки
Для соусів:
90 г рикоти
240 мл вершків 33%
30 г пармезану

Равіолі з куркою з цільнозерновим борошном: покроковий рецепт

Крок 1
У зручній ємності змішайте 300 г просіяного цільнозернового борошна з 3 жовтками, 3 яйцями, 1 ч.л. солі та 45 мл оливкової олії.
Крок 2
Спершу перемішуйте тісто лопаткою чи ложкою, а потім домішайте руками. Щоб тісто було податливим і гарно розкочувалося, мішайте його 5 хвилин. Загорніть тісто в плівку та дайте йому відпочити 10 хвилин.
Крок 3
Наріжте кубиком 300 г філе курячого стегна, розігрійте пательню з 1 ст.л. олії та обсмажте на ній курку впродовж 3 хвилин.
Крок 4
Натріть на тертці пів морквини (приблизно 30 г), пропустіть через прес 2 зубчики часнику. Додайте моркву та часник на пательню разом із ⅓ солі та ⅓ ч.л. італійських трав. Перемішайте та смажте разом іще 5 хвилин.
Крок 5
Перекладіть начинку в чашу блендера, додайте 10 гілочок петрушки та перебийте до однорідності.
Крок 6
Розкачайте тісто в максимально тонкий пласт прямокутної форми. Викладіть начинку - кульками по 1 ч.л. без гірки - на одну половину тіста на відстані 2 см в один чи два ряди (залежно від ширини вашого прямокутника).
Крок 7
Змастіть тісто водою за допомогою пензлика по краях і між начинкою. Накрийте начинку другою половиною тіста та злегка притисніть рукою в місцях між начинкою.
Крок 8
Виріжте квадратні равіолі за допомогою спеціального круглого ножа, який розрізає та зліплює равіолі водночас. Якщо такого ножа немає, виріжте звичайним ножем і додатково позліплюйте краї руками.
Крок 9
Закипʼятіть воду в каструлі чи сотейнику, вкиньте равіолі та варіть їх 6-7 хвилин.
Крок 10
Доки вони варяться приготуйте соус: змішайте 90 г рикоти та 240 мл вершків до однорідної текстури. Перелийте в сотейник і прогрійте до димлення, але не закипання. Додайте 30 г дрібно натертого пармезану, розмішайте та залийте соусом готові равіолі.
Ставте нам питання й пишіть коментарі. Ми проробляємо кожен рецепт, перш ніж поділитись з вами, тому нам важливо розуміти чи все у вас виходить. Якщо щось пішло не так, ми обовʼязково допоможемо.
оЦІНІТИ РЕЦЕПТ:
0.0 / 5 (0 голосів)

ВАМ БУДЕ ЦІКАВО

Євген Клопотенко

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.

Передплати прямо зараз

ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР

Максимальний розмір файлу для завантаження: 10 MB. Ви можете завантажити: зображення. Drop files here


Нові рецепти

Євген Клопотенко

Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.

Передплати прямо зараз

Покупки місяця

Онлайн курс

Сімпл кукінг

8

модулів, щоб почати готувати в задоволення