Ингредиент: Грейпфрут

Грейпфрут для похудения и в кулинарии

Грейпфрут известен своими лечебными и вкусовыми свойствами. Многие не любят его из-за горького привкуса. И совершенно зря. Мало того, что грейпфруты оказывают такую пользу организму, как уменьшение давления в крови, восстановление нормальной работы печени, укрепление пищеварительной системы, общая нормализация работоспособности организма, повышают иммунитет и ускоряют обмен веществ, они еще и расходуют на свое переваривание больше калорий, чем содержат в себе. То есть, употребляя в пищу грейпфрут, вы худеете.

От горечи грейпфрута легко избавиться. Нужно почистить его и удалить белые стенки между дольками. В пищу лучше употреблять его в свежем виде, в салатах или коктейлях. Данные цитрусовые хранят свои полезные свойства больше, чем полгода после созревания, благодаря чему даже зимой могут обеспечить нас необходимыми витаминами и полезными веществами.