Детокс чаї або трав’яні чаї для детоксикації — популярний продукт велнес індустрії, як ніби то сприяє виведенню токсинів з організму та швидкому схудненню. Але чи справді вони корисні для організму, чи це чергове шахрайство?
Видання Shefinds поспілкувалося з сертифікованою асистенткою лікаря Лінн Дадлі, аби з’ясувати які чаї для схуднення дійсно приносять користь організму. Лінн пояснила: трав’яні чаї не є чарівною пігулкою для схуднення, але деякі з них справді можуть підтримати метаболізм, травлення та загальне самопочуття.
Чай для схуднення з кореня кульбаби
Чай із кореня кульбаби давно використовується в народній медицині. Він має сечогінні властивості, що сприяє виведенню надлишкової рідини з організму. Регулярне вживання може призвести до тимчасового зниження ваги за рахунок води, але не жирових відкладень.
Крім того, Лінн Дадлі зазначає, що чай з кульбаби підтримує роботу печінки та вироблення жовчі, що важливо для природного очищення організму. Такий чай допомагає організму працювати ефективніше і покращує загальний стан, навіть якщо він не «спалює жир». Хочете втратити вагу? Тоді спробуйте рецепти з категорії дієтичні страви — корисні та смачні, вони вдало доповнять ваше меню.
Чай для схуднення з куркумою та імбиром
Куркума і імбир відомі своїми протизапальними властивостями. Куркума містить куркумін, а імбир — гінгерол, які допомагають боротися із запаленнями в організмі. Хоча цей чай не спалює жир безпосередньо, він підтримує здоровий метаболізм, нормалізує травлення та гормональний баланс. Регулярне вживання допомагає організму працювати гармонійно, що полегшує процес схуднення та підтримує енергію протягом дня.
Чай для схуднення зелений ройбуш
Зелений ройбуш — популярний чай з африканської рослини Аспалатус лінійний. Він містить антиоксиданти, які, за словами сертифікованої асистентки лікаря Лінн Дадлі, можуть допомогти збалансувати рівень цукру в крові й гормону стресу кортизолу, що часто впливає на набір ваги або втому.
Ройбуш не містить кофеїну, тому його можна пити навіть ввечері. Цей чай для схуднення допомагає підтримувати стабільну енергію, покращує сон і сприяє загальному комфорту організму під час корекції ваги. Для додаткового ефекту здорового метаболізму радимо поєднувати його зі смузі для схуднення з детокс ефектом з буряка, який підтримує організм і додає відчуття легкості.
