Великодній або Великий піст — найбільший та найсуворіший серед усіх. Розпочинається він рівно за 48 днів перед Великоднем, тобто у 2025 році Великий піст починається 3 березня та закінчиться у суботу 19 квітня.
Що не можна робити у Великий піст
Їсти їжу тваринного походження, а саме м’ясо, яйця, молочні продукти, рибу та страви на їх основі.
Вживати алкоголь та солодощі. Винятком є вино, вживання якого в помірних кількостях дозволяється в окремі дні, наприклад у суботу. Солодощі рекомендують замінювати фруктами, сухофруктами та горіхами, хоча хтось допускає для себе вживання зефіру, невеликої кількості меду та чорного шоколаду.
Розважатися та сваритися. Християни вірять, що піст — час зосередитися на своїх духовних потребах та молитві, а не шукати задоволення. Відповідно, християни відмовляються від гучних розваг, застілля, відвідування концертів та танців. Крім цього це час проявити особливий самоконтроль, щоб уникати сварок, пліткування та конфліктів.
Що можна їсти у Великий піст
Продукти рослинного походження, крупи та зерно, борошно, фрукти, овочі, сухофрукти, горіхи, гриби, соління, киселі, сірий або чорний хліб. У окремі свята дозволено додавати до раціону олію та трохи вина. Ми підготували цілий розділ з ідеями та рецептами, що приготувати в піст на будь-який смак.
Схема харчування під час Великого посту
Суворість Великого посту полягає не лише в обмеженні раціону певним типом продуктів, але й у кількості дозволеної їжі та правилах її вживання. Так до прикладу:
- Понеділок, середа та п’ятниця — дозволено лише вода, овочі, фрукти, горіхи.
- Вівторок та четвер – дозволена гаряча їжа без олії
- Субота та неділя — дозволена гаряча їжа з олією
- А під час першого тижня посту, сухоїдіння передбачено цілих п’ять днів (з понеділка по п’ятницю).
Але пам’ятайте, що такі обмеження — рівень постування для підготовлених вірян, і не варто різко обмежувати себе в їжі без консультації з лікарем чи дієтологом!
Кому можна не дотримуватися посту
Якщо раніше наші предки були вимушені дотримувалися посту не лише через церковні правила, але й з причин більш практичних — продукти ранньою весною слід було економити, а отже бути помірнішими у своїх апетитах. У наш же час, дотримуватися посту чи ні — питання добровільне та особисте. Втім церква виділяє кілька категорій людей, яким можна не постувати:
- Вагітні та жінки, що годують груддю
- Малі діти
- Люди з хронічними хворобами
- Літні люди
- Військовослужбовці
Традиції Великоднього посту
Під час Великого посту можна відмітити три важливі віхи:
- Лазарева субота, яка у 2025 році припадає на 12 квітня. У цей день віряни згадують диво воскресіння Лазаря, яке, згідно з Писанням, сотворив Ісус Христос.
- Вербна неділя (Вхід господній у Єрусалим). Шоста неділя посту називається Вербною. У цей день люди відвідують службу та освячують вербові гілочки. Освячену вербу зберігають в домі весь рік, використовують для запобігання хворобами та закопують в полі, щоб отримати гарний врожай.
- Страсний тиждень або у народі Білий чи Великодній тиждень, а по-церковному — Страсна седмиця. Це останні шість днів перед Великоднем, з 14 по 19 квітня. Це час активної підготовки до свята, очищення оселі, випікання пасок та створення крашанок.
Під час посту заведено відвідувати храм не лише у неділю, але й у будні дні, щоденно молитися. виділяти частину дня на читання та вивчення Біблії, робити добрі справи для своїх ближніх. Більше про традиції на Великдень, Вербний та Страсний запрошуємо прочитати у нашому спеціальному матеріалі.
